Le lâcher-prise au service de la performance

Qui n'a pas joué, enfant, à retenir son souffle le plus longtemps possible sous l'eau? Pour les plongeurs en apnée, le jeu, lui, est devenu un sport. Leur défi : lâcher prise afin de descendre le plus profondément possible dans l'eau.

Contrôler ses pensées, son rythme cardiaque, pour mieux performer; le lâcher-prise est une aptitude que bien des athlètes, comme le champion olympique Alexandre Bilodeau, tentent aussi de maîtriser.

Diffusion : 26 novembre 2012

2012
Classification
  • Secondaire 1er cycle S1 Secondaire 1er cycle
  • Secondaire 2e cycle S2 Secondaire 2e cycle
  • Collégial C Collégial